緑黄色野菜の王様！栄養満点のケールを食卓に取り入れよう

ケールはキャベツの仲間で、アブラナ科の野菜です。β-カロテン、ビタミンC、食物繊維、カルシウムなど、とにかく栄養が豊富！その栄養価の高さから「緑黄色野菜の王様」とも

呼ばれています。

サラダ、炒め物、スムージー等、生でも加熱してもおいしく食べられます！

この機会にぜひ、ケールの美味しさを体験してみてください。